腸活はハッピーマインドに繋がっている

腸内フローラを整えて、腸活してますか❓
腸には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌とあり、
そのバランスがとても大切です。

腸が、免疫力を司るといわれている通りに
健康に一番関わっています。
体の健康はもちろんですが、心の健康にも繋がっていることをご存知でしょうか
マイナス思考になったり、鬱になったりも、腸の状態が関係しているといわれています。
認知症にも関係しているといわれ、脳腸相関といいますよね。

腸は、幸せホルモンと言われているセロトニンの分泌も一番しています。
そうです❣️
腸を整えることで、心も整ってハッピーに♡

毎日の食事管理は、めんどうなこともありますが、
少しだけでも意識していると、とてもいいです。
発酵食品を積極的に摂ったり、生野菜を食べたり、
お肉の食べすぎに注意したり、、、
そして、腸と最高に相性がいいアロエベラ❣️
毎日のコップ一杯のアロエベラジュースで、あなたが食べた食事の栄養素を何倍にも活躍させてくれます^_^
それが、アジュバンド効果です。
アロエベラの多糖体は、栄養素をギュッと包んで、腸まで届け長くとどまり、大活躍してくれます^_^
アロエベラは大自然の恵みです。
大自然の恵みは、人々の体にとって欠かせない、大切な働きをしてくれます。
腸活で、ハッピーマインド💕

アロエベラ国内シェアNo.1のフォーエバー社のアロエベラジュース
35年、日本国内累計1億17000万本の販売実績
私も、20年愛用してます♡
お問い合わせは、平井美穂まで。
ただ今、お試しセットご用意しております♡

健康の輪を広げたい

病気になって、あらためて健康の大切さ、ありがたさを感じるってことあります。

ありがたいことに、丈夫に産んでもらって元気に育った私は、子供の頃は、学校での予防接種の日には “熱でないかなぁ〜”と何度も体温を測ってみたり、、、松葉杖をついて学校にくる友人が羨ましかったりしました。今では、健康に丈夫に産み育ててくれた両親に感謝です♡

ですから、娘の体が弱くて病気ばかりしていた時には、丈夫に産んであげられなかった自分を責めていたこともあります。

でも、そんな経験もあったからこそ、体のことを考え、健康のことを考え、食にも意識がいくようになったんだと思います。娘は私に健康の大切さを教えてくれたんですね♡

体の健康は大切です♡
そして、心の健康はもっと大切です♡
今ある幸せを感じ、喜び、愛し、慈しむことができます♡

誰にだって、悲しみも辛いこともあるでしょう。
悔しいこともあると思います。
でも、だからといって不幸なわけではありません。
悲しいことや、辛い経験があるからこそ、喜びや幸せに気づくこともあります。

幸せに気づく心を持っていること❤️

とっても大切ですね😊

心も体も健康な輪を広げたい❤️
そんな思いをもちながら、
私にできることを考えています。

まだまだ学びながら、健康で、心豊かな人生を願う人と一緒に、人生を歩んでいきたいと思います。

20年来、自身と家族の為に、
健康にも美容にも役立つ
『アロエベラ』製品をとりいれながら、健康管理してきました。
アロエベラ製品のパイオニア企業、フォーエバー社のものです。アロエベラに関しては、フォーエバー社ホームページ等ご参照ください。

ご興味ある方には、お一人お一人、丁寧にお話させていただきたいと思っていますので、お時間をいただきながらになりますが、どうぞご了承ください。

健康のために、あるいは豊かな人生のために
私と共に、
フォーエバーを活用しませんか❓
お問い合わせはお気軽に😊

今日も素敵な一日を❤️

アロエベラと私①

今日は、ぽかぽか日和です(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は、私が健康や美容のことを意識するようになったきっかけ、およそ20年愛用しているアロエベラについて、書いてみます。

およそ20年前、仕事、育児、家事に追われ、体は疲れて気持ちはイライラし、とても辛い時期がありました。何より辛かったのは、顔に次々とでてくる吹き出物。鏡を見るたびに辛く、どうしたらいいかわからず、何かいいものはないかと探していました。
そんな時に、知人に『とてもいいものがあるよ』と教えていただいたのが、『アロエベラ』でした。
『アロエベラのジュースを飲むと、体にもお肌にもとってもいいよ❣』と教えていただきました。
そして、『体の細胞は、全て食べ物でできている』という言葉で、目が覚めたように、当時、忙しさや疲れから、おろそかにしていた食事を見直して、

食→健康→美肌

を意識するようになりました。

『アロエといえば…』
アロエベラを知ったのは、この時が初めてでしたが、こどもの頃には、やけどや傷に、家にあった鉢植えのアロエの葉をちぎってぬっていました。
アロエは、自然のお薬のように使っていた記憶がありました。

この時のアロエはキダチアロエです。

キダチアロエは、一家に一鉢あるくらい日本の家庭で栽培されていますね。

キダチアロエは、アロエの中でも、寒さに強く日本の気候にあっているようです。

教えていただいたアロエベラは、一枚一枚の葉が大きくて、寒さには弱く暑さに強いので、暑いところでよく栽培されていますね。

アロエという植物には、馴染みがあったので、体にいい!というのは、すぐに感じました😊

でも、何よりも驚いたのは、アロエベラは野菜❣ということです。
アロエベラのジュースは、野菜ジュースと同じように、赤ちゃんから大人まで、安心して飲むことができ、何よりも自然そのまま❣
教えてくれた知人は、私よりも年上だなんて信じられないくらいに、とても元気でお肌もツヤツヤで、素敵なお姉さん✨✨✨
鏡を見るたびに辛い気持ちになっていた私は、『飲んでみたい!』『お肌をきれいにしたい!』
『こんな風になりたい!』とすぐに飲み始めました❣
(この時の私、素直だったなぁ〜と思います😆)
素敵なお姉さんに教えてもらった通りに、素直な気持ちで飲み始めてから、アロエベラについてもっと知りたくなり、本を読んでみたり、教えてもらったりして学んでいくことになりました。

(教えてくれた素敵なお姉さんは、20年経った今でも素敵なままで、ほんとにお美しいです✨✨✨)

普段は、アロエベラのジュースを飲んでいますが、アロエベラって野菜だから、たまに、生で食べたり、サラダ、スープ、焼いて食べたりします❣

それが美味しいんです😍

このことをきっかけに、体について、食について学ぶようになり、やっぱり『アロエベラ』はすごい❣素晴らしい❣多くの方に知ってほしい❣との思いから、ブログにも書かせていただくことにしました。

つづく…

 

 

必要としている方に、

『知ってほしい』

『お届けしたい』

そう思いながら、書いてます。

お問い合わせは、お気軽にどうぞ❤