ブログのきっかけは、、、

ブログを書き始めて、2年半が過ぎました。
書き始めたきっかけは、読んでくださる方には申し訳ありませんが、私自身のためです。
私自身が”生きるため”に書くことを決めました。
ですから、内容は皆さんの期待には添えてないでしょう。
皆さんの健康のために役立ちたいという気持ちで書こうと思っていますが、投稿日もバラバラですし、内容もその時その時に思いのまま書いている状態です。
そんな内容でも読んでくださる方がいらっしゃっる事は、本当に感謝しております。
読んでくださる方がいらっしゃるからこそ、何を発信しようか、どんな言葉を使えばいいか、考えています。
ですから、時間がかかってごめんなさい。
でもこの場は、私の”生きる”に繋がっています。
この場を私に与えてくださり、ありがとうございます。
少しずつ、お仕事としてきちんと書いていけたらと思います。

今日は満月🌕
ステキな一日になりますように💖

涙の数だけ強くなれるよ

涙の数だけ強くなれるよ
アスファルトに咲く花のように♬

今朝は、そんな歌詞をフッと思い出しました。

楽しいことや嬉しいこと
たくさんあるけれど

悲しいことや辛いこともある

そして、どうしようもない出来事が起こったとき、ただただ、『受け入れる』しかありません。
それには時間がかかり、
腑に落としていくほかありません

悲しみや苦しみは、決して消えてなくなることはありませんが、プラスのエネルギーに変えていくことはできます

そういうことですよね

涙の数だけ強くなろうよ♬

強く、そして優しくありたいものです

さて、今日も喜びや感動の涙に溢れる一日になりますように💖
すてきな一日を✨

ピンクの効果🌸

『ピンク』といえば、皆さま、どんなイメージでしょうか❓

ピンクは、優しさや、女性らしさ、柔らかさ、愛情をイメージしますね💕
春は、桜や梅の花が咲いて、街中にピンクがたくさん溢れます💕
優しいピンクで、心も和やかになります🌸
また、新入学だったり、新社会人だったり、新しい生活が始まる季節で、ピンクの桜をみるとワクワクして、幸せな気持ちになります🌸

ピンクには、緊張を和らげ、攻撃的な気持ちを排除する効果があるので、看護師さんや保育士さん、特に男性が身につけると優しさや柔らかい印象になりますよ💕

また、ピンクは若さを保つ色でもあり、お肌の血色をよく見せるという外側だけではなく、女性ホルモンの分泌が活発になり、内側から若々しくなるアンチエイジング効果も期待されています💕
なんて、嬉しいピンクの効果〜😊

そういえば、年齢を重ねるとピンクが着たくなるとか、、、

私も『優しいピンク』の服を着て、
華やかに、優しく、和やかに、
春を愉しみたいと思います💕

今日も素敵な一日をお過ごしください💕

花粉症 真っ只中②❣️

花粉症、真っ只中の私です。
市販薬を6日間、服薬しましたが、眠気と倦怠感が増してしまい、やめました。
う〜ん💦
私には薬の副作用がきっつ〜い💦

薬はやめて、善玉菌を増やしてみましたよ❣️
やっぱりね〜
これが一番❣️
鼻水は出ますが、鼻づまりはないし、
目の痒みも殆どありません。
なんといっても❣️
副作用がないのでいいですね👍

腸は免疫力を司るって言われていますから、
花粉症にも関わりがあるんですよね^_^

これでお花見も楽しめそうです🌸

今日も良い一日を💕

花粉症、真っ只中❣️

3月になり、暖かくなってきました。
梅や桜も咲いて、ポカポカと心も前向きに華やぐ季節ですね🌸
卒業や入学とかじゃなくても、新しいことを始めたり、新しい出会いがあったり、ワクワク、ドキドキな『春』好きです💓
ですが私、花粉症ですので2月から5月は気持ちは前向きな季節ですが、鼻水と目のかゆみが止まらず辛い季節です💦
花粉が多いと言われている日、少ないと言われている日に関わらず、症状がきつい日と軽い日とがあるのは、その日の体調なのか、、、
花粉症等のアレルギー症状も、腸内環境が大切と言われていますので、その日の腸の状態にもよるのかなぁと思いますので、この季節は特に腸活を意識します。

それでも、鼻水が止まらず辛かったので、今年は数十年ぶりに市販薬を飲んでみました❣️
鼻水が止まり、鼻も通っていて、ほぼ症状が出ていません❣️
副作用としては、少し口が渇く感じがしています。
まだ3日ほどですが、薬がよく効いているようです。
なんといっても、鼻水が止まって楽です💓
しばらくこれで様子をみよう^_^

花粉症の皆さんは、どんな対策されていますか❓
病院で処方された薬を服用されている方が多いのでしょうか❓

対策、色々だと思いますが、せっかくの『春』です🌸
『春』を愉しみましょうね🌸

毎日を愉しみましょう♡

新しい年、心がワクワクしますね♡
昨年、ブログを書き始めましたが、たまにしか書けず、
今年は、もう少し書きたいなぁと思っています。

今年、私は意識して一番大切にしようと思っていることがあります。
自分です。
自分自身を大切にしてあげようと思っています。
心も体も♡
自分の感情をみつめ、自分に問いかけて、一番、楽しい嬉しい幸せ❣️を選択したいと思っています😊
皆さんは、どうでしょうか❓
もし、自分を後回しにしてる人がいたら、ぜひご自身のことを大切にしてあげてくださいね♡
自分を大切にすることは、周りにいる人を大切にすることに繋がり、周りの人と自分の幸せに繋がっていますから♡

今年も幸せな一年になりますように💕

今日も自分をご機嫌に

今日も自分をご機嫌にしてあげましょ❤️
それが一番です^_^

自分の好きをみつけましょ❤️

自分の楽しいをみつけましょ❤️

自分の幸せをみつけましょ❤️

今日、自分を幸せにしてあげれたら、周りの人にも、幸せをおすそ分けできるんですよ(o^^o)

自分を幸せにできなかったら、周りの人を幸せになんてできないよ

だから、まずは自分を一番、ご機嫌に幸せにしてあげましょ❤️

健康の輪を広げたい

病気になって、あらためて健康の大切さ、ありがたさを感じるってことあります。

ありがたいことに、丈夫に産んでもらって元気に育った私は、子供の頃は、学校での予防接種の日には “熱でないかなぁ〜”と何度も体温を測ってみたり、、、松葉杖をついて学校にくる友人が羨ましかったりしました。今では、健康に丈夫に産み育ててくれた両親に感謝です♡

ですから、娘の体が弱くて病気ばかりしていた時には、丈夫に産んであげられなかった自分を責めていたこともあります。

でも、そんな経験もあったからこそ、体のことを考え、健康のことを考え、食にも意識がいくようになったんだと思います。娘は私に健康の大切さを教えてくれたんですね♡

体の健康は大切です♡
そして、心の健康はもっと大切です♡
今ある幸せを感じ、喜び、愛し、慈しむことができます♡

誰にだって、悲しみも辛いこともあるでしょう。
悔しいこともあると思います。
でも、だからといって不幸なわけではありません。
悲しいことや、辛い経験があるからこそ、喜びや幸せに気づくこともあります。

幸せに気づく心を持っていること❤️

とっても大切ですね😊

心も体も健康な輪を広げたい❤️
そんな思いをもちながら、
私にできることを考えています。

まだまだ学びながら、健康で、心豊かな人生を願う人と一緒に、人生を歩んでいきたいと思います。

20年来、自身と家族の為に、
健康にも美容にも役立つ
『アロエベラ』製品をとりいれながら、健康管理してきました。
アロエベラ製品のパイオニア企業、フォーエバー社のものです。アロエベラに関しては、フォーエバー社ホームページ等ご参照ください。

ご興味ある方には、お一人お一人、丁寧にお話させていただきたいと思っていますので、お時間をいただきながらになりますが、どうぞご了承ください。

健康のために、あるいは豊かな人生のために
私と共に、
フォーエバーを活用しませんか❓
お問い合わせはお気軽に😊

今日も素敵な一日を❤️

今できることをしよう

今できること

お仕事、家事、育児、介護

やること、たくさんありますね

体と心を休めることも、今できることの一つです

自分の体と心を休めることができるのは、自分です

気づいてあげられるのも自分です

癒してあげられるのも自分です

一番、大切にしてあげてくださいね♡

 

大丈夫、大丈夫、大丈夫

大阪北部の地震で、震度6弱とかなり揺れましたが、我が家は大きな被害なく、徐々に生活を取り戻しています。
ガスは止まっていたものの、水道、電気が通常通りに使えたことは本当にありがたく、明るい電気の下で、家族揃って食事できることが何よりも幸せであることをいつも以上に感じさせてくれました。ガスの復旧も早く昨日には使えるようになり対応の早さに感激しております。

さて、不安な気持ちや悲しい気持ちになったときには、大丈夫、大丈夫、大丈夫って唱えていますか❓
さらに、大丈夫体操ってあるのをご存知でしょうか❓
『大丈夫、大丈夫、大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫、大丈夫』って歌いながら船のオールを漕ぐような動きをするのです^_^

やってみてください❤
きっと、大丈夫です❤

今日も素晴らしい一日をお過ごしください❤