ほめ言葉の効果💕

アロエベラと私②を書きたいのですが…
今朝は、嬉しいことがあったのでそれを書きます。
今朝は、新聞の集金のおばちゃんがいつものように集金に来られました。
2〜3日前から喉を痛めて咳がでるので、マスクをしていた私に
おばちゃん:『どうしたの❓風邪❓』
私:『そうなんです〜声がガサガサで〜💦喉が痛いんです😭』
おばちゃん:『あら〜お大事に💕それにしても、あなた若いわね〜娘さんと姉妹みたいじゃないの〜✨』
私:『いえいえ、そんなことないです〜』
おばちゃん:『若いわ〜✨髪型もよく似合ってる✨』
私:『そんな風に言ってもらえたら、今日は元気に過ごせます〜😆ありがとう💕』

(髪型を変えたのに気づいてくれる💕)

と、このような会話をしてあらためて思ったのです❣
『ほめ言葉の効果💕』
今日、とってもいい気持ちで元気に過ごせそう💕

お世辞でも、ほめてもらうと嬉しいです💕単純⁉
ではなくて、素直な脳なんです〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

私も、相手のいいところをみつけたり、相手への感謝の気持ちをもっと伝えるようにしよう💕
少しでもいいから、心がけよう💕

と思った朝でした😊

それがきっとハッピーに繋がるから💕

お肌荒れに悩んでいた20代でしたが、50歳近くになってほめていただける私になれたのは
もちろん❣
『アロエベラのおかげです〜✨』

では今日もハッピーな1日を💕

アロエベラと私①

今日は、ぽかぽか日和です(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は、私が健康や美容のことを意識するようになったきっかけ、およそ20年愛用しているアロエベラについて、書いてみます。

およそ20年前、仕事、育児、家事に追われ、体は疲れて気持ちはイライラし、とても辛い時期がありました。何より辛かったのは、顔に次々とでてくる吹き出物。鏡を見るたびに辛く、どうしたらいいかわからず、何かいいものはないかと探していました。
そんな時に、知人に『とてもいいものがあるよ』と教えていただいたのが、『アロエベラ』でした。
『アロエベラのジュースを飲むと、体にもお肌にもとってもいいよ❣』と教えていただきました。
そして、『体の細胞は、全て食べ物でできている』という言葉で、目が覚めたように、当時、忙しさや疲れから、おろそかにしていた食事を見直して、

食→健康→美肌

を意識するようになりました。

『アロエといえば…』
アロエベラを知ったのは、この時が初めてでしたが、こどもの頃には、やけどや傷に、家にあった鉢植えのアロエの葉をちぎってぬっていました。
アロエは、自然のお薬のように使っていた記憶がありました。

この時のアロエはキダチアロエです。

キダチアロエは、一家に一鉢あるくらい日本の家庭で栽培されていますね。

キダチアロエは、アロエの中でも、寒さに強く日本の気候にあっているようです。

教えていただいたアロエベラは、一枚一枚の葉が大きくて、寒さには弱く暑さに強いので、暑いところでよく栽培されていますね。

アロエという植物には、馴染みがあったので、体にいい!というのは、すぐに感じました😊

でも、何よりも驚いたのは、アロエベラは野菜❣ということです。
アロエベラのジュースは、野菜ジュースと同じように、赤ちゃんから大人まで、安心して飲むことができ、何よりも自然そのまま❣
教えてくれた知人は、私よりも年上だなんて信じられないくらいに、とても元気でお肌もツヤツヤで、素敵なお姉さん✨✨✨
鏡を見るたびに辛い気持ちになっていた私は、『飲んでみたい!』『お肌をきれいにしたい!』
『こんな風になりたい!』とすぐに飲み始めました❣
(この時の私、素直だったなぁ〜と思います😆)
素敵なお姉さんに教えてもらった通りに、素直な気持ちで飲み始めてから、アロエベラについてもっと知りたくなり、本を読んでみたり、教えてもらったりして学んでいくことになりました。

(教えてくれた素敵なお姉さんは、20年経った今でも素敵なままで、ほんとにお美しいです✨✨✨)

普段は、アロエベラのジュースを飲んでいますが、アロエベラって野菜だから、たまに、生で食べたり、サラダ、スープ、焼いて食べたりします❣

それが美味しいんです😍

このことをきっかけに、体について、食について学ぶようになり、やっぱり『アロエベラ』はすごい❣素晴らしい❣多くの方に知ってほしい❣との思いから、ブログにも書かせていただくことにしました。

つづく…

 

 

必要としている方に、

『知ってほしい』

『お届けしたい』

そう思いながら、書いてます。

お問い合わせは、お気軽にどうぞ❤

おいしい” うなぎ”をいただきました

先日、以前から美味しいと聞いていた 愛知県三河一色うなぎを食べに行ってきました💕
『うなぎの兼光』さんです😊
ちょうどお昼時だったので、とっても混んでいておよそ1時間待ち…
普段なら待ちませんが、せっかく来たのだから待ちましたよ〜

ようやく案内していただいたのは、2階の素敵な個室✨

こんなに素敵なお部屋に案内していただけるなんて感激✨

1時間待ったかいがありました😊

炭火焼で香ばしく、フワッフワッで、脂ののった美味しいうなぎ。ほんと美味しかった〜💕

そして、この素敵な空間が一層、美味しさをアップさせてくれます💕

大好きなお店の一つになりました💕

美味しいものを”おいしいねっ”って素敵なものを”素敵だねっ”って家族と過ごす時間。私は何よりもこの時間が大好きです💕

大切な方と一緒に、ぜひ、行ってみてくださいね〜😊

今日も良い一日を💕

とっても素直なんです❣️

そう、良くいえば素直なんです、私(≧∀≦)
今朝、たまたまみていたテレビの占いで、今日は仕事も遊びもいい日✨✨✨
だったのをみて"やった〜❣️”とすぐに気分がアップする✨そんな自分が、なんて素直なんだと思えた朝です(≧∀≦)
そうなのです。素直なんです、私。
きっと、みんなそうなのではないですか❓
だから、占いでも、人の言葉でも、色からも、香りからも気持ちをアップがアップしたりする。
脳は素直なんですよね〜💕
そんな素直な自分に気づいた朝でした😊

年々、黒、グレーの服ばかりを選んでいましたが、そろそろ明るい色の服を着よう❣️
って思う歳なので、今年は明るい色の服でまいります😊

あったかいんだから〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

寒い日が続いております。
寒くても、心は暖かい毎日を過ごしたいですね。
心が暖かい毎日
いつも誰かがしてくれていることや、たわいのないこと、ちょっとした心遣いや言葉がけ。
毎日、当たり前のこともそこには人の『愛』があり、愛からみれば全てはあったかい💕

毎朝、コーヒーを入れてくれる夫にも、今朝のは濃いとか薄いとか、ケチつけてないで、ただただ、そこには愛が溢れていることを感じていよう💕朝から暖かくて幸せな気持ちを満喫しよう💕
外は寒くても、心はあったかいんだから〜でした💕
今日もよい一日を😊

寒いときには❄️

今日は、大阪も雪になりそうです(>_<)
こんな日には、
簡単に作った、ホットジンジャー。
ハチミツ+お湯+生姜
風邪っぽいときには、生姜を多めにいれて。
体がポカポカしますよ❤️

腸は免疫力を司る臓器

毎日繰り返している、消化、吸収、排泄
どんなに栄養バランスを考えて食べていても、それを消化、吸収、排泄をするという土台が整っていなくては意味がありません。そして何より排泄がとても大切なんですよね。快便ですか〜❓
善玉菌、悪玉菌、腸内フローラとか、よくテレビ番組でも取り上げられてます。
腸は第二の脳ともいわれ、脳に次いで多い1億個の細胞でできてるそうです。
『脳はバカ、腸はかしこい』なんて本もあります。
そしてなんと腸がというか、腸内細菌が、免疫力を司っているというのです。
腸ってすごいですね✨
私は花粉症の季節には善玉菌をしっかり摂ると鼻水とか目のかゆみが軽減されるんですよね。
花粉症も免疫力の低下によるものですから、腸内細菌が関係しているのがよくわかります。
治ってないけど、楽〜ってすごく助かります。
そして、腸は一番多く幸せホルモンといわれているセレトニンの分泌もしています。
幸せにもかかせない、腸❤️
そんな腸を整えるのに、私はフォーエバー社の『アクティブプロバイオティク』を取り入れてます。そして、善玉菌のエサになる水溶性食物繊維たっぷりのアロエベラジュース。
お試ししたい方は、メールにてお問い合わせくださいね。
今日もよい1日を♡

健康・・・って

私が、健康について考えだしたのは・・・

娘がアトピーだったことや、風邪をひきやすくて、気管支炎になって、点滴したり、入院したりの日々が続いたときに、とにかくこの子を丈夫に育てるにはどうしたらいいのか、どうやったらもっと元気に過ごせるのか、健康で丈夫な子に育てたいって強く強く思っていた20年ほど前でしょうか・・・

娘の体が弱かったことで、健康のありがたさや、大切さを感じるようになり、健康について考えるようになったと思います。

私自身、大きな病気はありませんでしたが、家事、育児、仕事で時間に追われ、顔色も悪く、体がだるくて毎日疲れてしまっていました。

その頃から、健康でいよう、健康に過ごすにはどうすればいいのかって考えるようになったと思います。

一番最初に見直したのは、食事ですね。

時間がないと一番に手を抜くのが食事になってしまいがちです。

手を抜いても、野菜、お肉、魚、豆、海藻って、いろんなものをバランスよく食べることは意識していたつもりですよ。

でもあんまり大切にしてなかったかもしれません・・・

食べることが健康につながっているってことを、少し忘れかけていた気がします。

 

体は毎日食べてるもので作られています。

人間の体の約60兆個の細胞は食べ物からできています。

「食」=「体」と意識して

今日食べたものが、明日の体につながっていく・・・って思うと

人の体ってすごいなって思います。

「食」=「体」

そう意識して食べるだけでも、健康の第一歩。

今日も良い一日を♡

 

 

 

十日戎

 

 

 

おはようございます。

本日は、十日戎ですね。

朝から、お詣りしてきました。

お飾りも新しくなりました。

毎年、お詣りに行けることはありがたいことですね。

今日も良い一日を♡

新しい年に

新年あけましておめでとうございます。

新しい年、新しいことにチャレンジ!

ということで、

ブログを書いてみようと思います。

思いを言葉にするのは得意ではないけれど、自分が発信することが、

あなたの健康や元気につながれば嬉しい♡

だから、そんな思いをこめて書いてみたいと思います。

人生100年時代に♡

少しでも健康で元気過ごすには、ちょっとした心がけや習慣だったりしますよね。

私の目標は、自分のことはできる限り自分でできるように!

洗濯や掃除、食事の準備もしんどくなってくるかもしれないけれど

そんな家事も楽しみながらできるおばあちゃんになれたらいいなぁ♡

と思っています。

ゆるっと日々のことを書いていきたいと思っています。

では、今日もよい一日を♡